"Ich fühle mich mental so anders. Die beste Analogie ist das Zusammenspiel von Muskeln und Bewegung. Es ist wie der Versuch, dieselbe Bewegung wie zuvor auszuführen, aber mit weniger Muskelkraft aber dafür mit einem noch besseren Ergebnis."
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Entspannungstechniken
Entspannungs-Techniken dienen der Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung oder Erregung. Das Erleben von körperlicher Entspannung und geistiger Gelassenheit sind eng mit einem Zustand von Zufriedenheit und Wohlbefinden verbunden.
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Hypnose
EEG unterstütze Hypnose ist der Weg zur Entfaltung und Entwicklung von enormem Potential und Ressourcen, die im Unbewussten eines jeden Menschen vergraben sind. Die alten Programme können mit neuen zuversichtlichen zukunftsorientierten Programmen überschrieben werden.
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Meditation / Neuromeditation
Die neuste Hirnforschung zeigt die starke und große Wirkung von Meditation auf unseren Körper und Geist. Durch die Erforschung verschiedener Meditationsstile ist es uns möglich, deinen richtigen Stil, deinen individuellen Wünschen und Zielen entsprechend, herauszufinden und anzupassen.
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Visualisierungstechniken
Visualisieren ist die Technik, die in allen Bereichen des Lebens angewendet werden kann. Wenn du etwas wirklich in Erfüllung gehen lassen möchtest, musst du deine imaginären Kräfte einsetzen. Visualisiere das Ziel, spiele das Spiel, das du spielen wirst, schon vorab in deiner Fantasie mit all deinen Sinnen durch. Die einzige Grenze ist deine Vorstellungskraft.
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Neurofeedback & Biofeedback
Beim Neurofeedback werden Elektroden auf dem Kopf angebracht, um die elektrische Aktivität des Gehirns mittels EEG (Elektroenzephalogramm) aufzuzeichnen und zu analysieren.
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Systemisches Coaching
Du bist der Experte in deinem Anliegen und die Lösung ist in Dir verborgen. Durch gezielte Gesprächstechniken und Tools z.B. "Die Walt-Disney-Strategie, Aufstellungs-Arbeit, Zirkuläres Fragen" machen wir uns gemeinsam auf den Weg zu neuen Möglichkeiten.
